江西省有哪些中专学校,女生学什么专业好就业心理学研讨发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金寸段”，正在求学的青少年朋友们应该晓得大脑记忆的这些最佳时期，以便使你在学习上获得事半功倍的效果。

　　第一黄金时段：6-7点钟

　　这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开端增加，此机遇体曾经清醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速活动，免疫功用增强，由于大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的顶峰，应用这一段时间学习一些难记但是又必需记住的东西比拟适合。

　　第二黄金时段：8-10点钟

　　这段时间，人体完整进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性进步，记忆仍坚持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功用最好，精神旺盛。

　　10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人发明力最旺盛时辰，任何工作都能胜任，千万不要虚度。

　　一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精神充分，大脑具有严谨而缜密的考虑才能，认记才能和处置才能较强，是攻克难题的好机遇。

　　第三黄金时段：18-20点钟

　　18点钟，能够应用这段时间来回忆、温习当天学过的东西，以加深印象。这也是整理笔记的黄金机遇。此时痛感重新降落，人的膂力活动和耐力到达一天中的最顶峰，运动的愿望上升。运发动此时应愈加努力锻炼，可获得好的运动和锻炼成果。

　　第四黄金时段：21点钟

　　这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研讨发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。应用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以温习，最容易记牢，